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不良心理状况影响精子质量

来源:孕育知识网编辑整理

现在越来越多育龄青年关心如何优生自己的后代。其实,优生的关键还在于提高夫妻双方的身体素质。衡量身体素质的指标有多种,“没有病”只是其中之一,情绪、压力、生活习惯等同样也被纳入了“考核”范围。所以自认为身体健壮的男性,不能只对孕前的妻子关怀备至,而忽视对自己的健康管理。

  情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量,所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。

  实际上,压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能,影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。值得注意的是,不良情绪不光来源于工作、生活的压力,有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。

  国外有研究发现,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。伤害的出现是一个日积月累的过程,所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。

  同样的道理,对网上流传的“吃芹菜会杀精”也不必过于紧张。有报道称,国外有医生研究发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少,不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。因此,对孕前忌口深信不疑的男性,不小心“破戒”后也不必自责紧张,这些食物只要适度得到控制,就不会对生育有太大影响。

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