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多喝牛奶有利男女生殖健康

来源:孕育知识网编辑整理
 牛奶又名牛乳,旧时医学认为牛奶性味甘平,具有“养血脉,滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。

  现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子,其中牛奶中所含的L-肉碱,是精子成熟的一种能量物质,其具有提高精子数量与活力的功能,有利于维持男性生殖健康。

 牛奶中所含的维生素K、维生素A,不仅有利于性激素的合成和分泌,保证精子正常的浓度和活力,而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一,有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。牛奶中所含的维生素B2能帮助妊娠期妇女有效补充维生素B2,避免胎儿骨骼畸形。

  牛奶中所含的维生素E,能增强卵巢的功能,防止习惯性流产。牛奶中所含的叶酸,能预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂,避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出生。

牛奶有利男女生殖健康(图)

 牛奶中所含的锌,硒等微量元素有利于维护性腺健康,促进性器官和第二性征发育健全,使男性精子数量正常、女性月经正常,有利于所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

  不仅如此,牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质,被认为是迄今为止所发现的一种比较理想的营养均衡食品,坚持饮奶是全面补充妇女营养的重要途径之一。越来越多的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝,并深知在怀孕和哺乳期,母亲是宝宝惟一的营养来源,合理补充营养是优孕优生的一项很重要的内容。

  母亲的营养状况直接影响胎儿的健康,营养不良或缺乏不仅影响到孕妇自身身体安全,而且与胎儿器官分化、生长发育关系密切,严重时甚至会影响胎儿脑细胞的发育,对胎儿智力发育不利。这就要求母亲孕前要提高自身营养储备,孕期及哺乳期要加强营养摄入,合理地补充各种营养,目前最理想的也是最经济的途径就是饮用牛奶。

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