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女性怀孕前男人也要补充您的营养

来源:孕育知识网编辑整理
在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一样,都想生一个健康聪明的小宝宝。听人说,宝宝将来是否健康,与营养有关。所以,打算要小孩之后,两人就特别关心“吃”的问题。

  余威认为,怀孕主要还是女方的事,所以,“张静你一旦怀上,就要把营养跟上”。张静却不这样认为,生宝宝虽然是女方的事,但怀宝宝,跟你余威是“脱不了干系”,你也得补。为这个“营养”问题,两人僵持不下。到底谁对谁错?不妨听听医生是怎么说的。

余威和张静两人的观点都不正确。他们走进了目前在怀孕营养准备方面最常见的误区。

  误区一:

  怀孕是在女性体内,只要女性注重营养就足够了。男的嘛,影响不大。

  误区二:

  只关注孕期的营养,忽视怀孕前的营养准备。

误区三:

  一说“吃得营养”,就把它理解为“补”。

  张静说的有部分是正确的。那就是,在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕。

  优质蛋白质:充足不过量

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高男性精子的数量和质量。

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