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拉仇恨的不仅是暖气 还有“暖气病”

来源:孕育知识网编辑整理
一直以来的北方暖气和南方的XXX包邮,都是拉仇恨的两大利器。可是亲知道么?暖气不仅让你在北方的寒冷里四季如春,还有可能让宝宝患上“暖气病”哦! 

为何宝宝易得暖气病?

 寒冷的冬季,由于室内暖气开放,再加上很多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,导致室内空气流通不畅、干燥,人体水分的丢失比往常更多,长时间处于这样的环境中,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡,造成免疫功能的紊乱,从而诱发暖气病,出现鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等现象。 

宝宝得了暖气病怎么办?

 鼻子干 应对: 可以准备一个加湿器,晚上临睡前喷喷,增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔,起到润滑效果、减轻炎症的作用。此外,家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗,以减轻鼻腔干燥,减少呼吸道感染的可能性。 冲洗方法: 对于较大的孩子,家长可教宝宝洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝,家长可以用干净棉签蘸水,反复清洗宝宝的鼻腔。 嗓子干 应对: 对于喉咙来说,喝水是最直接也最重要的补水方式,因此,家长应让宝宝少量多次饮水。此外,对于较大的宝宝来说,家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果,但是常漱口可保证口腔清洁,减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。 皮肤干 应对: 可适当减少宝宝洗澡次数,一周一个澡就够了,洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫,温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡,洗澡完后,给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。 Tips:冬天还要尽量少用电热毯,因为电热毯除了“烘烤”掉人体体内水分外,还会使得宝宝患湿疹。 眼睛干 应对: 眨眼有保持眼球湿润的作用,让孩子有意识地多眨眼睛,每隔半小时要闭目休息几分钟。另外,用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。 

怎样预防宝宝得暖气病?

 1、调节室内温度 控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键,通常室温控制在18℃至24℃之间最适宜。 2、调节室内湿度 妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。 3、开窗通风 妈妈们还要注意定时开窗通风,最好在早晚各一次,这样不仅可以控制室内温度,还能起到空气流通的作用,避免宝贝发生呼吸系统疾病。 4、饮食调理 宝宝得了“暖气病”后,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,同时要避免给宝贝吃辛辣食品,以免加重症状。 5、合理穿衣 宝宝因为活动量大、易出汗,即使在暖气环境下,父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意,不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时,更应注意增添衣服保暖。 6、适当进行户外活动 “暖气病”的预防其实也不是件太难的事情,可以以动治“冻”。所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和宝宝的身体健康状况合理安排运动量。
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