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长个这件大事:身高记录本,孩子必须有

来源:孕育知识网编辑整理

所有家长都希望自己的孩子能长大个儿,却不知道科学的增高方法。现在,越来越多的年轻父母热衷于写亲子博客,记下孩子的童言稚语、放上宝宝的最新靓照,却忽略了最关键的一点:没有及时记录下孩子的身高、体重。父母们要做个有心人,从今天起,给孩子做个身高记录本,监测他们的生长速度。

  要想正确记录身高、反应孩子的生长曲线,正确的测量方法是家长们应首先掌握的。在绝大多数时间里,父母们都是自己在家里给孩子测量身高。不少家长认为,测身高很简单,站身高尺下一量,读个数值就是了,还有的直接拉出卷尺量。其实,这些方法测得的数值往往有较大误差,难以反映出孩子真实的身高。

  对于3岁以下与3岁以上的孩子,测量方法应有所不同。3岁以下的婴幼儿应采用卧位测量长度,并要脱去鞋袜。让宝宝仰卧于量床底板中线上,父母用手轻轻固定他的头部,使其接触头板,宝宝脸朝上,两耳在一水平线上,然后读取数值。3岁以上的孩子测量身高时,应先脱去鞋袜、帽子等,取立正姿势站好,两眼视线向前,胸部稍挺起,腹部微微向后收,两臂自然下垂,手指并拢,脚跟靠拢。测量者手扶滑测板使之轻轻向下移动,直到板底与头颅顶点恰好接触。测量者的眼睛要与滑测板在一个水平面上,读取数值。

  测量完身高后就要记录数值,从长期来看,给孩子建立一个完整、详尽的生长档案非常重要,它能及时反映出孩子发育过程中出现的问题。家长不妨每3~6个月为孩子测量一次身高,并在记录本上相应的横轴、竖轴位置交叉画一个点。这样,在多次记录之后即可连成曲线,这便是孩子的生长曲线。如果孩子的生长过程中没有遇到特殊情况,会一直沿着这样的曲线来长个,直至父母的遗传身高。当然,也可以定期去医院进行评估,并建立健康档案。

  那么,对于正常的孩子来说,什么样的生长速度才是正常的?父母该如何根据测得的数据来帮孩子监测?一般来讲,1岁以内的宝宝,全年身高将增长24~25厘米,1~2岁要增长10~12厘米,2~3岁增长8~10厘米,3岁以后到青春发育前期,每年增长幅度约为5~8厘米。

  生长速度是否正常是从年身高增长速度来看的:如果0~3岁的孩子低于上述正常速率的70%,3岁以后至青春发育前期,每年的增长速度低于4厘米,都属于“缓慢一族”,一定要尽快去矮小门诊就诊。一般来说,男孩在18岁后、女孩在14岁左右,就停止长高了,不过,关键还是要看骨龄和骨骼是否闭合。

 

(东南大学附属中大医院儿科副主任医师 郑意楠)


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