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产后催奶食谱:木瓜花生大枣汤

来源:孕育知识网编辑整理

  营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品,木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。


 

 

  原料:

  木瓜,花生,大枣,冰糖适量。

  做法:

  1.木瓜去皮,去核,切块。

  2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  网友提问:木瓜花生大枣汤下奶吗?

  其实,有不少妈妈也对木瓜花生大枣汤是否下奶有很多疑问,木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。

  Tips:如果您已经喝过很多催奶汤,却迟迟不见催奶的效果,需及时向医生咨询。

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