首页 > 靓丽重现

产后怎么消除面部黄褐斑

来源:孕育知识网编辑整理

  在孕期出现的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它在鼻尖和两个面颊最为常见、且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑。这是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增加而产生的。那么,准妈妈生产后,在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结合,逐步消除黄褐斑。
  1、注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,美白皮肤。维生素E能促进血液循环,加快面部皮肤新陈代谢,防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能,保持皮肤的弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品,忌烟酒,不喝过浓的咖啡。
  2、每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好的美容剂,要保证每天8小时以上的睡眠,要学会利用空闲时间休息,只有保持良好的睡眠,才会有好的气色。
  3、不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极向上的心态,把烦恼的和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情,皮肤才会好。
  4、多喝开水,可补充面部皮肤的水分,加快体内毒素的排泄。
  5、养成定时大便的习惯,否则肠道内的毒素就会被身体吸收,肤色就会变得灰暗,皮肤也会显得粗糙,容易形成黄褐斑、暗疮等。
  6、选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,可以用粉底霜或粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小色斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品
  7、和宝宝一起进行日光浴时,要用防紫外线的太阳伞遮挡面部,因为紫外线照射可引起面部色素沉着。
  8、自制简便易用的面膜。将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉。或将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15~20分钟后洗掉。还可以将香蕉捣成泥状,直接敷于面部,20分钟后洗掉。
  9、平时可以因地制宜,利用手头上能够利用的东西进行美容。例如,在给宝宝蒸鸡蛋糕时,可将贴在鸡蛋皮上的蛋清刮下敷于面部,也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,若持之以恒,就会收到良好的效果。


相关文章
精彩推荐
·产后第二周后健美操
·孕妇产后第二个月健美操
·产后恢复曲线身材的运动
·产后预防腰痛的体操运动
·做产后体操注意事项