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产后身体会有什么变化

来源:孕育知识网编辑整理

  宝宝出生后,妈妈们最大的变化是原先大大的肚子没有了,然而对妈妈们来说,更多的变化是在细微之处。新妈妈生下宝宝后护理要点:

  一、头发大量脱落

  原先有光泽、有韧性的头发会在生下宝宝后暂时停止生长,并出现明显的脱发症状。 这是受到生下宝宝后体内激素的影响。这种症状最长在1年之内便可自愈,妈妈不必过分担心,如果脱发情形严重,可服用维生素b1、谷维素等,但一定要在医生指导下。

  二、牙龈出血

  怀孕期间,细菌易于繁殖,牙齿机能减弱,即使妊娠中无任何异常,生下宝宝后也会出现齿寒或牙龈出血等症状,但这些症状都是暂时的,只要保持口腔清洁,就不必担心。

  三、子宫收缩

  妊娠后期,子宫有足球那样大,生下宝宝后2周在腹部就摸不到子宫,6~8周恢复到没有做妈妈时的大小。子宫颈管4~6周后完全恢复,但它的形状和产前会略有不同,或许这就是生育留下的痕迹。

  四、尿量和汗量增加

  生下宝宝后12天,体内积存的水分会不断排出,导致小便和汗量症加,这也是暂时性的。

  五、体重没有恢复

  妈妈的身体在生下宝宝后不可能立刻恢复到原来的体重,一般需要在6个月后,体重才能恢复正常。在这段时间,妈妈可以通过均衡饮食和运动来逐渐消耗过多的脂肪,但切不可为减轻体重而节食哦!

  六、眼花

  生下宝宝后由于体内激素的变化,会出现眼花症状,看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降,不用担心,只需常常闭眼休息,不要长时间关注某一物体,减少看电视、读报纸的时间。

  七、出现色斑

  与怀孕时相比,色斑和雀斑都变得更加明显,这也是暂时的,大约6个月后会逐渐转淡,但外出时涂抹防晒霜还是很有必要的。(编辑)

  八、乳汁分泌

  做了妈妈最明显的标志是乳房会流出汩汩的乳汁。一般生下宝宝后2~3天,在分泌乳汁激素的作用下,乳房会分泌出富含营养、呈淡黄色的初乳。

  九、容易产生便秘

  生下宝宝后由于腹部用力困难或腹部松弛,肠活动性减弱,很容易形成便秘,大约生下宝宝后3~4天,排便时会有痛感。妈妈应及时下床活动,多喝水,多吃蔬菜和水果等纤维食物,并养成定时排便的习惯。

  十、恶露分泌

  胎盘脱落后,从子宫中排出的分泌物称为恶露。恶露如果引起细菌感染会有臭味,应经常清洁、处理恶露。恶露的量和持续的时间会因人而异,一般生下宝宝后4周消失。


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