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在孕期里运动可降低孕期糖尿病危险

来源:孕育知识网编辑整理
 考虑身体体重指数、饮食和其它因素后,研究人员发现,身体的活动强度最大的女性,其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性要低23%。

  发表在最近出版的《内科学文献》上的这份研究报告称,快步走但不进行剧烈运动的女性,其发生孕期糖尿病的可能性比那些缓慢散步的女性低34%;每天快步走30分钟以上或爬15层楼梯,也可降低女性患孕期糖尿病的危险。

  研究人员还发现,每周看电视至少20小时,并且运动强度不大的女性,其发生孕期糖尿病的可能性比每周看电视少于2小时并经常运动的女性大2.3倍。

  研究人员说,由于孕期糖尿病是引发2型糖尿病的危险因素,因此这些发现强调了年轻女性进行身体活动的重要性。已有证据显示,孕期糖尿病还会增加儿童长大后发生肥胖和糖尿病的危险。


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