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适合宝宝的四种美味南瓜辅食

来源:孕育知识网编辑整理

南瓜含有丰富的维生素E,它能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌,令宝宝生长发育始终维持最正常的状态,在此小编介绍了四种南瓜辅食的做法,妈妈们可以在家试试。




一、奶香南瓜糊

适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。

明星食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……少许奶粉……1勺

制作要点:

1、南瓜去皮切片、入锅煮制;

2、用小勺将南瓜片压成泥;

3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。

二、南瓜五星面包

适合8个月以上宝宝食用,适合牙床咀嚼期。

明星食材:南瓜……100克佐用食材:切片面包……4片胡萝卜……少许

制作要点:

1、南瓜去皮、隔水蒸熟、捣烂成泥;

2、面包去皮,用五角星模具压刻;

3、两层五角星面包中抹上南瓜泥,以胡萝卜丁点缀。

三、酥脆南瓜条

适合10个月以上宝宝食用,适合于用舌捣碎期。

明星食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……20克食用油……少许

制作要点:

1.南瓜去瓤、皮,清洗干净,切成0.6~0.8cm小条;

2.给每一根南瓜条身均匀包裹上干淀粉;

3.起油锅至8成熟,调小火放入南瓜炸制,直至条身金黄。

四、营养南瓜饭

适合12个月以上宝宝食用,适合自由咀嚼期。

明星食材:南瓜……50克

佐用食材:大米……50克青豆……少许油……少许盐……少许

制作要点:

1、南瓜去皮、去籽、切丁;

2、大米清洗干净后备用;

3、油锅热至7成,入南瓜块翻炒1分钟;

4、加入洗净的大米炒匀,加约100毫升清水;

5、熬煮半小时后,加入青豆翻炒即成。

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