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哺乳期上火了咋办?5个食疗方法必须知道

来源:孕育知识网编辑整理

哺乳期上火不仅会给妈妈和宝宝都带了一些麻烦,弄不好小宝宝也会容易跟着上火,在哺乳期上火最好的降火方法就是用食疗,不仅健康又安全,而且还能尽快解决热气通过母乳传染给宝宝的问题,今天小编就给各位宝妈们介绍一些能帮助在哺乳期去火的食疗,希望对大家有所帮助。

哺乳期去火的食疗方法

【饮用绿豆汤去除胃火】

症状表现:分为虚火和实火两种,实火多呈现上腹部有不适感,口干且口苦,大便干,而虚火一般表现有稍微的咳嗽,饮食量减少,腹部胀,舌头红,苔少,便秘等症状。

食疗方法:石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

【食用莲子汤去除心火】

症状表现:分为虚火和实火两种类型,实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止,口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

食疗方法:不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

【饮用梨水去除肝火】

症状表现:头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

食疗方法:川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

【食用猪肝消解肺火】

症状表现:只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状,身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

食疗方法:猪肝一付,用纱布包好,菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

【食用猪腰子消除肾火】

症状表现:头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

食疗方法:猪腰子2只,山萸肉、枸杞子分别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。

哺乳期上火牙疼怎么办?

人们常说“牙疼不是病,疼起来要人命”,一点不假,经历过牙疼的人都会有这样的感受。对于哺乳期的母亲来说,牙疼更是一件让人苦恼和烦心的事情。哺乳期妈妈不能乱服用药物来缓解或治疗牙疼,以下就介绍几种常用的治牙痛妙招:

1.蒜泥。取出适量的大蒜并捣碎,待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上,可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。

2.味精水。将味精按照1:50的比例用温开水化开,然后喝入嘴中并不咽下,口含一小会儿后吐掉,一天进行数次,连续几次,坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。

3.生姜片。将生姜切成小片状,牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上,并且可以重复使用生姜片。甚至睡觉的时候也可以含在嘴里,不用担心有什么坏处,这是一个很有效的方法。

4.白酒加食盐。取一般的白酒100克倒进水壶里并加入10克食用盐,搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开,含嘴里一口一会儿,牙疼可得到立即的缓解,但应注意不能将之吞下。

5.不断漱口。嘴里含一口温度适中的水,并尽力漱口也可缓解疼痛。


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