首页 > 孕妇瑜珈

孕妇练瑜伽的注意事项

来源:孕育知识网编辑整理
不管以前是否练习过瑜伽.还是第一次栋习.孕妇都必须得到医生或者助产士的允许.并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行.如果孕归练习喻伽有一段时间或者是定期练习.在妊娠的第一阶段可以进行较简单的练习.不过.对于从未练习过瑜伽或者不常做锻炼以及曾经流产孕妇.在妊娠的第二阶段(即妊娠14周以后)才可以开抬练瑜伽。


相关文章
精彩推荐
·孕妇瑜伽站姿的简介
·孕妇瑜伽坐姿和卧姿篇-腿伸
·孕妇瑜伽坐姿和卧姿篇-弓步
·坐姿和卧姿篇-弓步式、腿伸
·孕妇瑜伽坐姿和卧姿篇-劈腿