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孕妇用电脑标准打字姿势

来源:孕育知识网编辑整理

  标准、正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,看完这篇文章以后,建议各位准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。  

  您不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结,归纳出以下几点原则,希望大家都能养成良好的习惯!

  1.银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

  2.银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

  3.要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

  4.大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

  5.手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

  6.脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

  7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

  8.如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。  (本文收集)

  图解准妈妈标准打字姿势!


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