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如何让美丽与怀孕兼得

来源:孕育知识网编辑整理

  随着胎儿的生长,准妈咪一下子从怀孕前的骨感美女,变成了一个“大面包”。尽管准爸爸们表示:“我觉得你现在最可爱了。”然而,面对镜子里臃肿的自己,爱美的准妈咪有些沮丧。难道,怀孕就不能和美丽和平相处了吗?

  别担心,试试我们给出的这些建议吧!你将在镜子中,重新发现一个性感时尚的自己。

  要孩子,也要美丽;身材走样,心情别走样

  【体重篇】

  别上体重的当!

  一般而言,怀孕40周,准妈咪的体重会增加9~14千克左右。在孕期的前3个月,准妈咪的体重一般会增加1.8千克左右。这些都是普遍的规律。然而,怀孕7周的小梅却发现自己竟然长了4.5千克,于是开始节食控制体重;而孕吐严重的晶在连续呕吐了6个星期以后,发现体重比怀孕前轻了2公斤,于是拼命进“补”。

  千万别被体重给骗了!按照书上的说法,怀孕中期以后,孕妇体重应每周增加500克。事实上,很少有孕妇的体重会与标准相差无几。因为影响体重的因素太多了,身高、遗传、孕期反应,还有你怀孕前的体重,都可能成为你达不到标准的障碍。当然,如果体重增加得过快,你就需要在医生的指导下检查有无隐性水肿,排除妊高征引起的水肿。

  这些重量从哪儿来?

  不要以为所有增长的分量都是你身上的肉,有些分量会在你分娩之后自动消失。谨慎注意饮食,为了胎儿的健康,千万不可节食。只要从怀孕开始就实施体重监控,不必让胎儿节食,也可让自己免于发胖。

  孕期你增加的体重一般为母体脂肪3.2千克 血液1.8千克 母体组织内的液体1.8千克 乳房0.9千克 子宫膨胀0.9千克 羊水0.9千克 胎盘0.7千克。

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