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孕妇孕期卫生要注意是什么

来源:孕育知识网编辑整理

  在怀孕期间,准妈妈一定要做好自身的卫生工作,这不仅关系到胎儿的健康,还为产后的哺乳打好坚实的基础。那么,妊娠期间,准妈妈应遵循哪些卫生原则呢?

  1、做到三要

  ·洗澡要采用淋浴:准妈妈最好在妊娠期间采用淋浴的方式,洗完后应穿棉质内裤,这样能有效防止阴道感染。

  ·口腔卫生要注意:妊娠期间,准妈妈容易出现牙肉肿胀、牙龈出血、龋齿等情况。因此,准妈妈应注意做好口腔的清洁工作,比如:三餐后都要用柔软的磨毛牙刷彻底刷牙,如果发生龋齿应及早修补,不过在看牙医时一定要首先告知:你已怀孕。

  ·要做好哺乳准备:到怀孕28周时,准妈妈的乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这时,要选用有足够承托力的内衣,并注意不要紧压乳头。如果准妈妈准备将来采用母乳喂养,就要开始注意乳头的护理了,一旦发现乳头有凹陷,可在每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做,或请教医生后,用真空吸引的仪器,帮助乳头突出。

  2、做到三不要

  ·不要用力擦洗乳头:太用力擦洗会导致乳头皮肤干燥,容易损裂。

  ·不要按摩乳房:有研究显示,产前作乳房按摩,有可能成为早产原因之一。

  ·不要用润肤乳:在28-36个孕周时,准妈妈会分泌初乳,这时可在沐浴之后,挤出少量乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜,它的滋润效果比任何护肤品都要好得多。(本文收集)


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